苦瓜炒鸡肉
| 夏天吃苦瓜能消暑，加点鸡肉营养又好吃 |
【食材与调料】
【主料】苦瓜250g |
| 【辅料】姜3片 |
【制作步骤】
 | 1.食材准备 |
 | 2.食材准备 |
 | 3.锅中放入油，放入姜片 |
 | 4.倒入鸡肉 |
 | 5.放入酱油 |
 | 6.倒入水，加盖子煮十分钟 |
 | 7.鸡肉煮十分钟后倒入苦瓜 |
 | 8.翻炒均匀，加盖子焖三分钟 |
 | 9.三分钟后，苦瓜熟了加入盐调味即可 |
 | 10.美味开动 |
【苦瓜炒鸡肉做法小贴士】
| 小贴士无 |
| 夏天吃苦瓜能消暑，加点鸡肉营养又好吃 |
【主料】苦瓜250g |
| 【辅料】姜3片 |
| 1.食材准备 |
| 2.食材准备 |
| 3.锅中放入油，放入姜片 |
| 4.倒入鸡肉 |
| 5.放入酱油 |
| 6.倒入水，加盖子煮十分钟 |
| 7.鸡肉煮十分钟后倒入苦瓜 |
| 8.翻炒均匀，加盖子焖三分钟 |
| 9.三分钟后，苦瓜熟了加入盐调味即可 |
| 10.美味开动 |
| 小贴士无 |
