烤鱼
没有自己做过烤鱼,这次为了少浪费些豆瓣酱,加上这段时间天天不想吃饭,肉也少吃了。特地买了一条两斤多的鱼回来做烤鱼。但小朋友不能吃一点点辣,加上烤盘放不下,所以把鱼尾部分切些下来给小朋友清蒸。其余的全烤了,加上配菜多,真的满满一盘哪!吃得好满足! |
【食材与调料】
【主料】草鱼1200g |
【辅料】油2汤匙 ,盐3.5茶匙,酱油1汤匙,米酒几滴,蚝油1汤匙,豆瓣酱1汤匙,生姜15g,蒜子4瓣,洋葱1个,干辣椒7个,裙带梗180g,千张110g,大蒜2根,青椒1个,香芹3棵,花椒30粒 |
【制作步骤】
1.草鱼一条。 | |
2.切掉尾部(因为烤盘放不下,加上小朋友不能吃辣),淋上适量米酒再用手把表面涂上一层盐。 | |
3.再用适量酱油和花生油调成汁,用刷子里外刷一遍,腌制一小时。 | |
4.配菜。 | |
5.把各种配菜清洗后切好备用(我把千张切开绑成结了)。 | |
6.香料。 | |
7.把香料切碎备用。 | |
8.把鱼放烤盘上(底下铺锡纸)。 | |
9.烤箱提前预热,上下火180度烤30分钟。 | |
10.热锅下油,把各种香料放进炒香。 | |
11.加进豆瓣酱炒出红油。 | |
12.先把青椒和洋葱放进翻炒几下。 | |
13.再把千张和裙带梗加入。 | |
14.最后把大蒜和香芹加入翻炒。 | |
15.调味。 | |
16.再加入一碗水,烧开后继续煮半分钟左右。 | |
17.把烤熟的鱼拿出,铺上配菜,入烤箱继续烤10分钟。 | |
18.锅里烧开适量油。 | |
19.再把烧开的油淋至烤鱼上便可。 |
【烤鱼做法小贴士】
小贴士1.草鱼需提前一小时左右腌制入味。 2.各种配菜可按自己喜好选用。 3.炒配菜时先放进较难熟的炒。 |