烤栗子
| 栗子是千果之王，它含义丰富的膳食纤维，氨基酸，和各种维生素，多吃栗子，对我们的身体很有好处。 |
【食材与调料】
| 【主料】栗子1000g |
| 【辅料】清水适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备原料 |
 | 2.栗子用刀拉一口子 |
 | 3.清水洗净 |
 | 4.锅中放栗子，加水，烧大约半小时 |
 | 5.捞出栗子，平捕烤盘上 |
 | 6.放入烤箱，120度，1小时左右 |
 | 7.好了，可以吃了 |
【烤栗子做法小贴士】
| 消化功能弱的人，一次不能多吃 |
| 栗子是千果之王，它含义丰富的膳食纤维，氨基酸，和各种维生素，多吃栗子，对我们的身体很有好处。 |
| 【主料】栗子1000g |
| 【辅料】清水适量 |
| 1.准备原料 |
| 2.栗子用刀拉一口子 |
| 3.清水洗净 |
| 4.锅中放栗子，加水，烧大约半小时 |
| 5.捞出栗子，平捕烤盘上 |
| 6.放入烤箱，120度，1小时左右 |
| 7.好了，可以吃了 |
| 消化功能弱的人，一次不能多吃 |
