烤鸡腿
| 鸡腿肉中蛋白质的含量比较高，而且好消化，很容易被人体吸收，有增强体力、强壮身体的作用，祖国医学认为，鸡肉有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效，烤鸡腿则是一道美味的佳肴。 |
【食材与调料】
【主料】鸡腿20g |
| 【辅料】鸡蛋1个，大葱50g，水40ml |
【制作步骤】
 | 1.准备食材 |
 | 2.鸡腿洗净，在上面切几刀，方便入味 |
 | 3.鸡腿中放入葱花 |
 | 4.放入鸡蛋 |
 | 5.倒入腌肉料 |
 | 6.加入清水 |
 | 7.把所有的料抓均匀，进行腌制 |
 | 8.腌制好的鸡腿放入烤箱烘烤30分钟 |
 | 9.隔着门可以随时观察里面食材的变化 |
 | 10.成品，酥香诱人 |
【烤鸡腿做法小贴士】
| 小贴士1、鸡腿上切几刀，方便入味 2、做肉类的菜，葱花的量可以多一些 3、具体烘烤的时间，要根据自家烤箱功率来定 |
