烤鸡肉串
前几天刚买了一烤箱,便试着用烤箱来做各种美食,儿子很喜欢吃鸡肉串,便强烈要求我给他烤来吃。想想,便放了青椒穿了起来,也好补充蛋白质的时候补充点维生素啦! |
【食材与调料】
【主料】鸡胸肉500g,青椒2个 |
【辅料】奥尔良腌料适量,盐适量,胡椒粉适量,酱油适量,竹签适量 |
【制作步骤】
1.鸡胸肉洗净切块 | |
2.放奥尔良腌料抓匀,盖上保鲜膜放冰箱腌一天 | |
3.青椒切块 | |
4.放盐、酱油、胡椒粉拌匀青椒腌制入味 | |
5.烤盘上铺上铝箔纸 | |
6.用竹签穿上鸡肉块,相邻的地方穿上青椒,放在烤盘上 | |
7.烤箱180度预热十分钟,放入烤盘 | |
8.180度,烤二十分钟即可 |
【烤鸡肉串做法小贴士】
1、竹签在用之前需用水泡一下 2、腌鸡胸肉时用的料直接拌上的,没放水,这样省料 3、鸡胸肉的腌制时间自己掌握,时间越长越入味 |