金钩双花
| 海米又称金钩，小小体积，提鲜可是大功效。西兰花和花菜，模样类似，味道不同。西兰花脆爽，花菜甜软，可谓各胜其场。 |
【食材与调料】
| 【主料】菜花50g，西兰花70g |
| 【辅料】小葱1根，海米15-20粒，盐6g |
【制作步骤】
 | 1.西兰花择小朵，洗干净 |
 | 2.花菜择小朵，洗干净 |
 | 3.锅内放少许底油，炒香葱末 |
 | 4.下入海米略炒 |
 | 5.下入花菜，西兰花，翻炒均匀 |
【金钩双花做法小贴士】
| 小贴士海米炒过香味更浓 |
| 海米又称金钩，小小体积，提鲜可是大功效。西兰花和花菜，模样类似，味道不同。西兰花脆爽，花菜甜软，可谓各胜其场。 |
| 【主料】菜花50g，西兰花70g |
| 【辅料】小葱1根，海米15-20粒，盐6g |
| 1.西兰花择小朵，洗干净 |
| 2.花菜择小朵，洗干净 |
| 3.锅内放少许底油，炒香葱末 |
| 4.下入海米略炒 |
| 5.下入花菜，西兰花，翻炒均匀 |
| 小贴士海米炒过香味更浓 |
