尖椒炒荷兰豆
| 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆200g，尖椒50g，蒜头10g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.将蒜头压扁 |
 | 2.热油锅，下油 |
 | 3.加入蒜头和尖椒，炒至变软 |
 | 4.加入荷兰豆 |
 | 5.翻炒至熟，再加入少许盐调味 |
 | 6.盛起装盘 |
【尖椒炒荷兰豆做法小贴士】
| 小贴士炒菜的时候，油要多点才好吃 |
| 荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。 经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。 |
【主料】荷兰豆200g，尖椒50g，蒜头10g |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
| 1.将蒜头压扁 |
| 2.热油锅，下油 |
| 3.加入蒜头和尖椒，炒至变软 |
| 4.加入荷兰豆 |
| 5.翻炒至熟，再加入少许盐调味 |
| 6.盛起装盘 |
| 小贴士炒菜的时候，油要多点才好吃 |
