家常菜之洋葱炒瘦肉
| 如果你愿意一层一层一层的剥开我的心 你会发现你会讶异 你是我最压抑 最深处的秘密 如果你愿意一层一层一层的剥开我的心 你会鼻酸你会流泪 只要你能听到我 看到我的全心全意 ，今天星期四，来份洋葱炒肉！ |
【食材与调料】
【主料】猪肉500g，洋葱4-5个 |
| 【辅料】油适量，盐适量，鸡粉一点 |
【制作步骤】
 | 1. 首先把洋葱洗好了，就开始切，切得时候要切大块点，切完装篮子 |
 | 2.然后我们把猪肉切均匀，不要太薄不要太厚，适中 |
 | 3.锅中倒入油，油热锅之后把猪肉切进去，炒个5-8分钟，颜色变了就好！ |
 | 4.炒好之后把猪肉用盘子装起来 |
 | 5. 锅中热油，把洋葱放进去炒，炒至熟透软了颜色变了，再放入猪肉进去炒，加点盐加点酱油再加点鸡粉，就大功告成了 |
【家常菜之洋葱炒瘦肉做法小贴士】
| 小贴士洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。 洋葱外如果是一层比较老的皮，你就剥掉， 我以前的切过洋葱，现在才知道切洋葱是多么心酸的一件事，切得我眼泪一直掉，俗称辣眼睛，传说用水泡又有说带个眼镜，哈哈，自己百度一下吧！ |
