鸡头米南瓜猪蹄筋汤
| 鸡头米具有补中益气、健脾补肾的功效；南瓜具有补中益气、清热解毒的功效；猪蹄筋具有强筋壮骨、养血养颜的功效。这三种食材搭配一起煲汤，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。 |
【食材与调料】
【主料】南瓜2条 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.食材图 |
 | 2.南瓜择洗干净，去皮，切条 |
 | 3.猪蹄筋择洗干净，焯烫一下，再次洗净 |
 | 4.洗净的猪蹄筋放入电压力煲内胆中，加入滚水 |
 | 5.盖锅盖，通电，选择【煲汤】功能键 |
 | 6.煮好的猪蹄筋汤倒入煮锅中，放入南瓜和鸡头米 |
 | 7.盖锅盖，煮熟 |
 | 8.加入食盐调味 |
 | 9.熄火盛出 |
【鸡头米南瓜猪蹄筋汤做法小贴士】
| 小贴士猪蹄筋有油脂，所以不用加入食用油以免汤汁过于油腻。 |
