回味猪手
猪手中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老。 |
【食材与调料】
【主料】猪手5只 |
【辅料】油适量,盐适量,老抽适量,十三香 适量 |
【制作步骤】
1.猪手洗净后放入热水中用开水焯一下捞出 | |
2.放入凉水中浸泡5分钟 | |
3.猪手切两半 | |
4.再放入凉水中浸泡5分钟 | |
5.先用文火煲至水开后放入猪手 | |
6.煮至大约8-9成熟 | |
7.捞出,沥干水分 | |
8.放入另一干净的锅内,加入清水、油、盐、老抽、十三香等调料 | |
9.以中火焖制 | |
10.焖大概一小时候左右,如果喜欢吃软烂些的,可以延长焖制的时间 | |
11.关火即可上碟 |
【回味猪手做法小贴士】
用筷子戳透肉皮即可,如果喜欢吃软烂些的,可以延长焖制的时间,以1个半小时为佳。 |