黄豆焖猪手
馋了好久,却因为体重不敢轻易买猪手回家吃,今天没忍住,买了猪手,回家炖啦!黄豆搭配猪手,补钙养颜 。顾不上体重了。黄豆被称为软黄金,植物蛋白,大豆卵磷脂,多重氨基酸,食补佳品和猪肉搭配在一起,软糯又营养的超级美味! |
【食材与调料】
【主料】猪手500g,黄豆100g |
【辅料】柱侯酱1勺,生抽适量,老抽少量,糖适量 |
【制作步骤】
1.黄豆,猪手 姜 调料:柱侯酱,生抽,老抽,糖 | |
2.黄豆放干锅里炒下,然后泡清水里,洗净,猪手开水锅里焯过洗净 黄豆炒了之后泡水里,有时间就泡久些,容易煮绵烂,没时间炒好洗净直接下锅和肉一起焖炖就是了 | |
3.然后将洗净的猪手,黄豆放入锅里,放1勺柱侯酱,适量生抽,少量的老抽(上色的),糖 | |
4.加足够的水 大火烧开改小火炖,小火慢炖着 中途晃晃锅或翻下,让猪手着色更均匀些 | |
5.炖至收汁可以啦 |
【黄豆焖猪手做法小贴士】
小贴士黄豆炒下泡水,容易炖烂,并且味道更香 少量的老抽可以让菜色更漂亮 |