黄油煎山药
| 山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。而莲藕中则含有丰富的维生素C及矿物质，所以具有补血、助眠、清凉退火、止血散淤等功效,而且由于莲藕在人体内产生的综合作用，还可以对消除神经疲劳，自律神经失调、更年期障碍失眠等症状的恢复有所帮助。 |
【食材与调料】
【主料】山药250g |
| 【辅料】黄油适量，日式面露适量，小葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.山药去皮 |
 | 2.切厚些的块 |
 | 3.锅里放入黄油 |
 | 4.加入切好的山药 中小火煎 |
 | 5.一面大概2-3分钟 |
 | 6.两面煎黄 |
 | 7.倒入日式面露适量 |
 | 8.把两面都均匀沾上面露就可以了 |
 | 9.撒上少许葱花 也可以不用 |
【黄油煎山药做法小贴士】
| 小贴士很简单 |
