黄豆肉花肠炒饭的做法,怎么做黄豆肉花肠炒饭好吃,做黄豆肉花肠炒饭需要哪些食材?-优卡食谱网

黄豆的营养价值最丰富，素有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。男性少吃黄豆制品为好。在整个生长发育阶段，男性摄入雌性激素量的多少，会直接影响到未来精子的质量和生育能力，过量的雌性激素摄入甚至可能导致男性在晚年出现睾丸癌。男性食用的黄豆越多，精子的质量也会相应降低，特别是那些在生育方面已经有问题的男性，最好不要吃太多的黄豆。

【食材与调料】

【主料】黄豆50g，肉花肠50g，米饭100g

【辅料】油适量，盐适量，咖喱粉适量，酱油适量

【制作步骤】

	1.备米饭，肉花肠，黄豆，
	2.肉花肠切片，
	3.烧油，先放进辣椒和黄豆炒匀，
	4.放点盐入味，
	5.炒熟，
	6.倒进肉花肠，
	7.炒匀，
	8.再放进米饭，
	9.炒散，
	10.淋上酱油，
	11.放进咖喱粉，
	12.炒香出锅。