花生米拌马齿苋

01-13 投稿:雨儿落芙蓉
马齿苋是一种有食用价值的野菜,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、矿物质等营养物质,不但可以供食用,还具有药用价值,良药佳蔬也。今天将花生米与马齿苋搭配在一起,做了这份清爽可口的凉菜,很简单好吃的一道小菜儿!

【食材与调料】

【主料】马齿苋200g,熟花生米50g
【辅料】油适量,盐适量,大蒜适量,花椒适量,干辣椒适量,醋适量,酱油适量

【制作步骤】
花生米拌马齿苋 1.马齿苋洗净
花生米拌马齿苋 2.切段
花生米拌马齿苋 3.焯一下
花生米拌马齿苋 4.过凉水,控水
花生米拌马齿苋 5.熟花生米去皮
花生米拌马齿苋 6.蒜瓣拍碎,和花生米放在一起
花生米拌马齿苋 7.放盐
花生米拌马齿苋 8.放醋
花生米拌马齿苋 9.放酱油,拌匀
花生米拌马齿苋 10.倒在马齿苋上
花生米拌马齿苋 11.坐锅,放油,爆香干辣椒、花椒
花生米拌马齿苋 12.浇在马齿苋上
花生米拌马齿苋 13.拌匀即可
花生米拌马齿苋 14.装盘

【花生米拌马齿苋做法小贴士】
小贴士可以根据个人口味添加作料。

本文由热心网友【雨儿落芙蓉】创作,本站管理员收集整理发布,如若转载,请随意转载~!~!