花生莲藕排骨汤
这莲藕是我这次回老家带出来的。贵. 四块一斤,不过很新鲜哦. 是刚从池塘捞上来的。非常有藕味. 不像在这里买的那种,很大个,可惜没有什么藕的味道。这小藕用来凉拌或者炒都非常好吃,营养价值也高。 |
【食材与调料】
【主料】排骨1条,藕250g |
【辅料】油适量,盐适量,花生70g,水600ml,蚝油少许 |
【制作步骤】
1.买回来新鲜的排骨. | |
2.这也是从老家带过来的花生. | |
3.这是新鲜的藕. 其实生吃也不错的. | |
4.起锅热水. 把花生米放进去煮两分钟. | |
5.把排骨洗干净放进锅里. 莲藕刨去皮,洗干净. 切成块,也放进去. | |
6.把过了水的花生也放进去. | |
7.倒入足够的水. 要一次性放够. 大火.煲滚. | |
8.煲滚开之后,小火.慢煲. 放上少量的盐. | |
9.等差不多好的时候,可以放点蚝油. 大火半个钟.小火一个钟. |
【花生莲藕排骨汤做法小贴士】
花生一定要过下热水. |