胡萝卜凉薯片
| 最近感觉胖了想减肥，减肥就得做好多吃素菜少吃荤菜的准备。而且还要结合适量的有氧运动才能达到减肥的效果。减肥开始，减肥中的第二道素食－－胡萝卜凉薯片。 |
【食材与调料】
| 【主料】胡萝卜200g，凉薯200g |
| 【辅料】油适量，盐适量，青椒适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.用料； 凉薯去皮，胡萝卜一个，青椒少许， |
 | 2.凉薯和胡萝卜切片，辣椒切丝， |
 | 3.热锅热油下入辣椒，胡萝卜，凉薯炒匀， |
 | 4.翻炒片刻， |
 | 5.放点盐炒匀， |
 | 6.将胡萝卜和凉薯炒熟， |
 | 7.淋上蚝油， |
 | 8.炒匀出锅。 |
【胡萝卜凉薯片做法小贴士】
| 凉薯胡萝卜片不需要加太多的调味料。 |
