胡萝卜枸杞豆浆
| 胡萝卜富含能在人体内变成维生素A的β胡萝卜素，具有保护眼睛、抵抗传染病的功效；枸杞养肝明目’补血养心。加上黄豆做成豆浆，有养肝、护眼、增强抵抗力的功效，合适用眼过度的学生、工作者。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆100g，胡萝卜20g |
| 【辅料】枸杞适量，水适量，红糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备材料：黄豆、胡萝卜、枸杞 |
 | 2.黄豆提前一夜泡，一夜泡浸之后变软，胡萝卜切丁，枸杞洗净备用。三种材料一同放进豆浆机，按键约20分钟，豆浆机提示煮好。 |
 | 3.食材放入豆浆机。 |
 | 4.按下“五谷豆浆”键。 |
 | 5.20分钟后，豆浆就做好啦。 |
 | 6.成品——胡萝卜枸杞豆浆 |
【胡萝卜枸杞豆浆做法小贴士】
| 小贴士这个豆浆很简单，即便是新手都能轻松搞掂。黄豆经过一夜泡浸，打出的豆浆豆渣不是很多，如果想要好口感，可再过滤一下。 |
