胡萝卜蛋炒饭
| 胡萝卜是非常有营养的,可以治疗夜盲症,保护呼吸道和促进儿童生长等功能.此外还含 较多的钙,磷,铁等矿物质,所以这个大家都可以多多的吃,没有限制,想怎么吃就怎么吃 |
【食材与调料】
| 【主料】剩米饭两大碗，胡萝卜1个，鸡蛋3个 |
| 【辅料】油适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.准备好米饭,最好是隔夜米饭 |
 | 2.鸡蛋打散 |
 | 3.锅中放油,先把鸡蛋煎到金黄盛出 |
 | 4.再把胡萝卜炒一下盛出备用 |
 | 5.再放点油把米饭放入炒 |
 | 6.炒5分钟 |
 | 7.放入胡萝卜炒2分钟 |
 | 8.放盐继续翻炒2分钟 |
 | 9.最后放入鸡蛋翻炒就可以了 |
【胡萝卜蛋炒饭做法小贴士】
| 先把鸡蛋煎盛出,再把胡萝卜炒一下盛出备用这样不会串味,味道很好 加的鸡蛋和胡萝卜本身就很香,不用放其它调料,不然会夺走它原有的香味 |
