红枣银耳汤
| 银耳是极好的美容品，其含有天然植物性胶质，长期食用可滋润肌肤，更有减轻面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳汤营养丰富，但是不能隔夜饮用，所以，一定要饮用新鲜、美味的银耳汤。除此之外，银耳中还含有大量的维生素D，可有效地防止人体钙元素的流失，对人体骨骼也很有好处。 |
【食材与调料】
| 【主料】银耳50g |
| 【辅料】冰糖适量，乐陵小枣适量 |
【制作步骤】
 | 1.把银耳泡发。 |
 | 2.红枣泡软。 |
 | 3.把泡好的银耳撕小朵。 |
 | 4.砂锅添水开火，放入银耳。 |
 | 5.再放入泡软的红枣，大火开锅转小火。 |
 | 6.小火慢慢煲1个小时，煮制汤色浓稠，再放入冰糖煮化。ok！ |
【红枣银耳汤做法小贴士】
| 1.银耳汤不能喝隔夜的。 2.砂锅煲出的汤最地道。 |
