红枣枸杞豆浆
| 红枣枸杞豆浆：明目、安神、气血双补、吃出红润容颜、改善心肌营养。清晨早起二十分钟，就能换来一杯热腾腾的豆浆，既有枸杞的清香，又有红枣的甘甜，氤氲的热气不仅温暖了家人的胃，更为家人带来健康忙碌的上班族们，为了自己和家人的健康，不妨试一试这简单实用的养生经。 |
【食材与调料】
| 【主料】黄豆30g，红枣10g，枸杞10g |
| 【辅料】红小豆10g，花生10g |
【制作步骤】
 | 1.食材准备：红枣 枸杞 红小豆 花生 黄豆。 |
 | 2.从大包中取出一小袋黄豆料包和一小袋红枣枸杞料包，洗净备用。 |
 | 3.将食材装入豆浆机内，加入清水（1200ml)，启动豆浆机“干豆键”，二十几分钟豆浆煮熟，用过滤网滤下豆渣即可。 |
 | 4.根据个人口味，可调入适量糖或蜂蜜。 |
【红枣枸杞豆浆做法小贴士】
| 1.这里磨豆浆的红枣是无核红枣片（酥脆口感）。 2.有经验的朋友食材可自行选购，想偷懒的童鞋 可以到淘宝小店【粥料堂】逛下，有搭配好的红枣枸杞豆浆料，精选食材 看得见的质量 自己煮更放心。 |
