红薯汤
| 红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。老年人肠胃功能不太好，在干燥的秋天多吃点红薯，对肠胃功能大有帮助。老年人午睡起来，喝这样一碗红薯汤和很适合哦。 |
【食材与调料】
| 【主料】红薯2个 |
| 【辅料】冰糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.红薯洗干净 |
 | 2.红薯皮去掉 |
 | 3.红薯切小块 |
 | 4.放入适量水，盖上锅盖 |
 | 5.水开后，放入适量冰糖，煮到红薯熟就可以了 |
【红薯汤做法小贴士】
| 如有糖尿病的老人可以放糖尿病人的糖，红薯切小一点，容易煮烂 |
| 红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。老年人肠胃功能不太好，在干燥的秋天多吃点红薯，对肠胃功能大有帮助。老年人午睡起来，喝这样一碗红薯汤和很适合哦。 |
| 【主料】红薯2个 |
| 【辅料】冰糖适量 |
| 1.红薯洗干净 |
| 2.红薯皮去掉 |
| 3.红薯切小块 |
| 4.放入适量水，盖上锅盖 |
| 5.水开后，放入适量冰糖，煮到红薯熟就可以了 |
| 如有糖尿病的老人可以放糖尿病人的糖，红薯切小一点，容易煮烂 |
