红薯山药糯米粥
| 这款粥有着红薯的软甜，糯米的黏香，山药的清香，口感口味都很不错。源于红薯、山药、糯米的营养成分及功效，这款粥不但好喝，而且有着保护心脏，防治糖尿病，健脾补肺，减肥，补肾，防癌等养生保健作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米100g ，红薯400g，山药 250g |
| 【辅料】水适量 |
【制作步骤】
 | 1.山药、红薯洗干净。 |
 | 2.糯米洗干净入锅煮。 |
 | 3.山药去皮。 |
 | 4.切成滚刀块。 |
 | 5.糯米煮6、7分钟后，山药入锅同煮。 |
 | 6.红薯去皮。 |
 | 7.切成滚刀块。 |
 | 8.山药入锅4、5分钟后红薯入锅同煮。 |
 | 9.煮至食材都熟了，即可盛出享用。 |
【红薯山药糯米粥做法小贴士】
| 煮粥时要大火烧开锅，改小火慢煮。 |
