红烧鲫鱼
红烧鲫鱼能健脾开胃,调理 营养不良且肉质鲜美嬾滑,是我家家常中必不可少的一道美食. |
【食材与调料】
【主料】鲫鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,剁椒适量,生抽适量 |
【制作步骤】
1.准备好芹菜,葱,大蒜,生姜,剁椒 | |
2.把芹菜和葱切段,生姜切片,大蒜切碎 | |
3.将鲫鱼去鳞、腮及内脏,洗净内脏里面的黑色物后立即将鱼抹干 | |
4.在鱼身两面划几刀,刀口深达鱼骨。 | |
5.在鱼身上抹上适量盐和生抽 | |
6.油锅放植物油加热,油将沸时放入鲫鱼 | |
7.然后放入部分剁椒 | |
8.把生姜大蒜爆香 | |
9.等鱼两面金黄时取出装盘中 | |
10.原锅入再放芹菜和葱段爆炒后面再放入适量盐 | |
11.等香料炒得差不多的时候盖在鱼身上即可 | |
12.完成 |
【红烧鲫鱼做法小贴士】
小贴士1.炸鱼时,切忌过火、炸焦,油炸时间不宜过长,以免在高温油炸过程中产生有毒物质。 |