红烧大排
猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。既可油炸又可卤制。油炸要切得薄一点,卤制要切得稍微厚一点。 |
【食材与调料】
【主料】猪大排500g |
【辅料】油适量,盐适量,淀粉适量,料酒适量,酱油适量,小葱适量 |
【制作步骤】
1.把大排洗净控水备用。 | |
2.把大排用刀背敲散。 | |
3.把所有的大排都敲打一遍加点盐和料酒腌制十分钟。 | |
4.锅中放油预热。 | |
5.把大排放淀粉堆里沾上一成薄薄的粉,俩面都要粘。拿起抖一下多余的粉。 | |
6.然后放锅里煎炸。 | |
7.煎到一面金黄后反面继续煎炸。 | |
8.把煎炸好的放碗里备用。 | |
9.锅中倒入一点油,加入姜片和八角爆香。 | |
10.把煎好的大排回锅炒一下。 | |
11.倒入酱油。 | |
12.倒入没过打排的开水,大火煮开后,换中火煮。 | |
13.煮到汤汁就剩薄薄的一成放入小葱和鸡精搅拌一下,关火,出锅。 |
【红烧大排做法小贴士】
小贴士用刀背把大排多松,不要剁断,均匀一点,这样烧制出来的排排比较入味。 |