红豆核桃糊
| 不定期更新料理机、原汁机、榨油机食谱，教大家做懒人料理。 |
【食材与调料】
【主料】红豆80g，核桃20g，大米50g |
| 【辅料】白砂糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.红豆、核桃仁、大米洗干净后备用 |
 | 2.料理杯中倒入1000ml清水，并把上述食材放入料理杯 |
 | 3.选择料理机的“米糊”模式，并启动料理机 |
 | 4.煮好后视个人喜好加入适量的糖、盐或蜂蜜调味即可 |
【红豆核桃糊做法小贴士】
| 小贴士1.有的人可能肠胃不太好，同时吃大米和蜂蜜会让肠胃不舒服，可建议用白砂糖代替蜂蜜进行调味。 2.核桃仁可有效防止动脉硬化，降低胆固醇的作用，但有痰火积热或阴虚火旺的人尽量少食用。 3.红豆即有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功效。（料理难度：★★☆☆☆，清洗难度：★★☆☆☆） |
