黑米桂圆红枣粥
| 女人补肾香糯糯，黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。红枣桂圆黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精的功效，对于少年白发，肾虚均有很好的补养作用。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑米25g |
| 【辅料】红枣适量，桂圆适量 |
【制作步骤】
 | 1.红枣洗净，桂圆去壳 |
 | 2.黑米洗净后泡一夜，之后再洗净 |
 | 3.全部食材加入炖盅 |
 | 4.通电2小时 |
 | 5.之后打开，我尝了一下桂圆和红枣的甜味都炖出来了，不喜欢吃很甜口味就不要加糖调味 |
 | 6.来一碗香糯糯的粥 |
【黑米桂圆红枣粥做法小贴士】
| 黑米浸泡时间需要久一点，这样煮的粥很糯，口感也好。 桂圆和红枣都有自然的甜味，所以喜欢吃偏甜的也要调整加糖量 |
