黑椒苹果鸡柳
| 偶家有女初长成，这是做给青春期女孩的一道菜。鸡肉、苹果等温补食品是保证青春期女孩及其所需营养。 |
【食材与调料】
| 【主料】鸡胸脯肉1块，苹果1个，彩椒适量 |
| 【辅料】油适量，牛奶15ml，黑椒酱30g |
【制作步骤】
 | 1.鸡胸脯洗净，切条。 |
 | 2.彩椒适量。 |
 | 3.苹果洗净切条。 |
 | 4.黑椒酱倒入切好的鸡柳中腌制20分钟。 |
 | 5.锅内放少许油，油热炒鸡柳。 |
 | 6.鸡柳变色后，下彩椒翻炒。 |
 | 7.加入苹果，翻炒。 |
 | 8.加入牛奶翻炒一下即可。 |
【黑椒苹果鸡柳做法小贴士】
| 依照个人口味可少放点盐。 |
| 偶家有女初长成，这是做给青春期女孩的一道菜。鸡肉、苹果等温补食品是保证青春期女孩及其所需营养。 |
| 【主料】鸡胸脯肉1块，苹果1个，彩椒适量 |
| 【辅料】油适量，牛奶15ml，黑椒酱30g |
| 1.鸡胸脯洗净，切条。 |
| 2.彩椒适量。 |
| 3.苹果洗净切条。 |
| 4.黑椒酱倒入切好的鸡柳中腌制20分钟。 |
| 5.锅内放少许油，油热炒鸡柳。 |
| 6.鸡柳变色后，下彩椒翻炒。 |
| 7.加入苹果，翻炒。 |
| 8.加入牛奶翻炒一下即可。 |
| 依照个人口味可少放点盐。 |
