黑豆浆
| 黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。适合经常食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】黑豆120g |
| 【辅料】白砂糖适量，水1000ml |
【制作步骤】
 | 1.黑豆提前用水泡发，挑去坏豆 |
 | 2.将黑豆捞出放入豆浆机，注入1000ml水 |
 | 3.启动豆浆机工作 |
 | 4.打好后滤出豆渣，多滤几遍口感比较好，豆渣可以留着做馒头或做豆渣饼等。 |
 | 5.滤好的豆浆加入适量白砂糖即可饮用 |
【黑豆浆做法小贴士】
| 打好的豆浆多滤几遍口感更好 |
| 黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。适合经常食用。 |
| 【主料】黑豆120g |
| 【辅料】白砂糖适量，水1000ml |
| 1.黑豆提前用水泡发，挑去坏豆 |
| 2.将黑豆捞出放入豆浆机，注入1000ml水 |
| 3.启动豆浆机工作 |
| 4.打好后滤出豆渣，多滤几遍口感比较好，豆渣可以留着做馒头或做豆渣饼等。 |
| 5.滤好的豆浆加入适量白砂糖即可饮用 |
| 打好的豆浆多滤几遍口感更好 |
