黑豆豆浆
| 黑豆能滋肾阴、润肺燥、解毒利尿、乌发黑发。核桃利于幼儿大脑发育、儿童多益智。花生中钙质含量极高，促进人体生长发育，含有人体所需的十多种氨基酸，可提高儿童智力、增强大脑的记忆力。三种食材制成的豆浆营养丰富，早餐一杯能量满满. |
【食材与调料】
【主料】黑豆100g，花生仁50g，核桃仁50g |
| 【辅料】白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.三种材料清洗干净。 |
 | 2.清水浸泡过夜。 |
 | 3.沥干水分。 |
 | 4.放入豆浆机，加水至最高水位线，调至五谷键。 |
 | 5.程序结束，倒出豆浆，用滤网过滤豆渣。 |
 | 6.加入适量白糖调味即成。 |
【黑豆豆浆做法小贴士】
| 小贴士1、材料要提前浸泡。 2、材料使用豆浆机自带量杯量取。 |
