黑豆豆浆
| 黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆60g，黑豆40g |
| 【辅料】水1000ml |
【制作步骤】
 | 1.用豆浆机带的量杯装上所需黄豆。 |
 | 2.用豆浆机带的量杯装上所需黑豆。 |
 | 3.把黄豆、黑豆放入水里泡12小时。 |
 | 4.豆浆机桶里放入泡好洗净的黄豆、黑豆，按刻度放上你要豆浆浓度的水量。 |
 | 5.豆浆机接通电源。 |
 | 6.把机头放桶里。 |
 | 7.按下选择键。 |
 | 8.选择五谷按钮，启动豆浆机开始工作。 |
 | 9.豆浆机鸣叫，豆浆做好了，拔下电源，取出机头。 |
 | 10.豆浆倒入碗里即可食用。 |
【黑豆豆浆做法小贴士】
| 小贴士1、煮好的豆浆可以放入糖或是蜂蜜。我喝原味的。 2、黄豆黑豆头一天晚上泡上，第二天早上用。 |
