核桃花生营养米糊的做法,怎么做核桃花生营养米糊好吃,做核桃花生营养米糊需要哪些食材?-优卡食谱网

这是前些日子做的早餐，还存在电脑里，今天无意中发现，哎，这不正是本周的主题食材吗？而且不止一种，是两种都包括在内了呢。哈，真好！今年从国内回来开始习惯用豆浆机了，所以这些日子就经常变得花样选用不同食材，磨出各式各样不同的粗粮米糊当早餐，非常健康又方便，真的感觉很不错。除了核桃花生之外我还放了红枣还有荞麦，既保健又养颜，还很好喝。

【食材与调料】

【主料】核桃20g，花生20g

【辅料】红枣8枚，荞麦适量

【制作步骤】

	1.准备好所有食材。
	2.荞麦需要提前浸泡，红枣只略浸泡清洗即可。
	3.红枣去核切碎。
	4.核桃放微波炉叮两分钟。
	5.花生也一样，记住一切不可叮超过两分钟，需要一分钟一分钟分开两次叮。
	6.将浸泡至软的荞麦放入豆桨机。
	7.接着放核桃。
	8.还有花生。
	9.再放红枣。
	10.最后加入适量清水（不要超过临界线）
	11.按下米糊键开始工作，直至蜂鸣后断电。