蚝油青菜
| 青菜有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进消化，多吃对身体健康有很大益处。青菜价格便宜，炒起来简单快捷，美味又营养。 |
【食材与调料】
【主料】青菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油1匙，大蒜适量 |
【制作步骤】
 | 1.青菜洗净，切段。 |
 | 2.大蒜切成蒜瓣。 |
 | 3.锅热油，下蒜瓣炒香。 |
 | 4.加入青菜炒至变色。 |
 | 5.加入1匙蚝油，翻炒均匀。 |
 | 6.最后加入适量盐调味。 |
【蚝油青菜做法小贴士】
| 小贴士加入蚝油，炒出来的青菜味道更鲜美。 |
| 青菜有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，促进消化，多吃对身体健康有很大益处。青菜价格便宜，炒起来简单快捷，美味又营养。 |
【主料】青菜400g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油1匙，大蒜适量 |
| 1.青菜洗净，切段。 |
| 2.大蒜切成蒜瓣。 |
| 3.锅热油，下蒜瓣炒香。 |
| 4.加入青菜炒至变色。 |
| 5.加入1匙蚝油，翻炒均匀。 |
| 6.最后加入适量盐调味。 |
| 小贴士加入蚝油，炒出来的青菜味道更鲜美。 |
