蚝油荷兰豆
| 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。其嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下气 |
【食材与调料】
【主料】荷兰豆180g |
| 【辅料】油适量，蚝油适量 |
【制作步骤】
 | 1.原料 |
 | 2.去根，洗净 |
 | 3.热油下荷兰豆翻炒 |
 | 4.变色倒入蚝油翻炒 |
 | 5.翻炒匀即可 |
【蚝油荷兰豆做法小贴士】
| 小贴士放了蚝油不用放盐要不然会很咸 |
| 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一。其嫩梢、嫩荚、籽粒，质嫩清香极为人们所喜食。荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，能益脾和胃、生津止渴、和中下气 |
【主料】荷兰豆180g |
| 【辅料】油适量，蚝油适量 |
| 1.原料 |
| 2.去根，洗净 |
| 3.热油下荷兰豆翻炒 |
| 4.变色倒入蚝油翻炒 |
| 5.翻炒匀即可 |
| 小贴士放了蚝油不用放盐要不然会很咸 |
