海米油菜
| 营养丰富 |
【食材与调料】
【主料】菠菜400g，木耳100g，海米50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，葱适量 |
【制作步骤】
 | 1.油菜洗净，焯一下水 |
 | 2.海米用清水洗净，泡一下 |
 | 3.干木耳泡发 |
 | 4.葱切沫 |
 | 5.锅中放入适量底油 |
 | 6.用葱花爆香 |
 | 7.放入油菜 |
 | 8.放入泡好的海米 |
 | 9.再放入木耳 |
 | 10.翻炒均匀后，放入适量蚝油 |
 | 11.翻炒均匀至入味，出锅前放入少量食盐。 |
【海米油菜做法小贴士】
| 小贴士如果吃不惯海米的味道，可以先用油煸炒一下海米，去除一下味道。 |
| 营养丰富 |
【主料】菠菜400g，木耳100g，海米50g |
| 【辅料】油适量，盐适量，蚝油适量，葱适量 |
| 1.油菜洗净，焯一下水 |
| 2.海米用清水洗净，泡一下 |
| 3.干木耳泡发 |
| 4.葱切沫 |
| 5.锅中放入适量底油 |
| 6.用葱花爆香 |
| 7.放入油菜 |
| 8.放入泡好的海米 |
| 9.再放入木耳 |
| 10.翻炒均匀后，放入适量蚝油 |
| 11.翻炒均匀至入味，出锅前放入少量食盐。 |
| 小贴士如果吃不惯海米的味道，可以先用油煸炒一下海米，去除一下味道。 |
