海带排骨汤
| 一直喜欢吃海带，尤其是那种肉很厚的那种~常吃海带可以消痰平喘、通行利尿、降脂降压等功效，所以常吃海带对身体健康很有利。如海带煮汤食用，常吃可治高血压、冠心病~看来是营养非常丰富的一道食材~家里有三高的朋友，可以多吃吃海带哈~ |
【食材与调料】
| 【主料】排骨500g |
| 【辅料】油适量，盐适量，海带适量 |
【制作步骤】
 | 1.锅内放油，5成热时放入姜丝，炒下 |
 | 2.倒入洗净的排骨，翻炒，炒至排骨上色 |
 | 3.电压力锅内倒入水，放点生姜，水煮开~ |
 | 4.将炒好的排骨倒入煮开的水中，盖上盖子，煮20分钟左右 |
 | 5.将一大张海带洗净，切成块状~ |
 | 6.把海带倒入煮好的排骨中，盖上盖子，继续煲15分钟 |
 | 7.煮好后，加入盐，鸡精，调味~~盛在碗里就可以了~ |
【海带排骨汤做法小贴士】
| 排骨要先煮，海带比较容易熟的~~ 放入生姜可以除去肉腥味，还可以提高汤的香味 |
