海带排骨汤
| 今天上超市买点副食品.看到新鲜的海带长得漂亮就买了两张正好冰箱里有排骨,就拿海带煲排骨了.家常做法,不需要放太多的辅料.保持原味. |
【食材与调料】
| 【主料】排骨400g，海带200g |
| 【辅料】生姜适量，食用盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.排骨先飞水 |
 | 2.新鲜的海带. |
 | 3.清洗干净. |
 | 4.看一下这个海带够漂亮吧.叶子很厚. |
 | 5.把排骨飞水后清洗一下. |
 | 6.再重新放水. |
 | 7.海带切小块. |
 | 8.海带与排骨生姜放一起,锅开后转小火褒2-3小时,起锅前放食用盐. |
 | 9.上桌. |
【海带排骨汤做法小贴士】
| 小贴士海带含碘量极高，是体内合成甲状腺素的主要原料，常食可令秀发润泽乌黑。 |
