海带蘑菇汤
| 天天喝丝瓜汤，冬瓜汤什么的都有点腻了。今天在超市，随便找了二样菜，就成了一个汤，味道还是挺不错的，便宜营养美味。 |
【食材与调料】
| 【主料】海带100g，蘑菇100g |
| 【辅料】盐适量，味精适量，料酒适量 |
【制作步骤】
 | 1.海带洗净，蘑菇撕成条 |
 | 2.锅内入油，放入蘑菇略炒 |
 | 3.再倒入海带一起炒，加盐，料酒 |
 | 4.炒一分钟后，倒入适量的水，煮三分钟 |
 | 5.出锅前加味精 |
【海带蘑菇汤做法小贴士】
| 海带本身按中医讲是偏寒的，所以脾胃虚寒的人，在吃海带的时候不要一次吃太多，或者搭配的时候不要跟一些寒性的物质搭配，否则的话会引起胃脘不舒服。海带有催生的作用，另一方面海带含碘量非常高，它过多的食用可以影响胎儿的甲状腺的发育，所以孕妇吃要慎重一些。 |
