果味葡萄干粽
葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,帮助改善贫血,血小板减少。 |
【食材与调料】
【主料】圆糯米500克,十二谷米伴侣2袋,葡萄干50克 |
【辅料】粽叶适量,棉线适量 |
【制作步骤】
1.准备食材 | |
2.我使用的新鲜粽叶,所以只需清洗干净就可以包了。如果使用干粽叶,提前泡好煮好。 | |
3.葡萄干洗净。 | |
4.糯米淘洗干净,用热水浸泡10分钟。 | |
5.将处理好的糯米和十二谷米伴侣混合拌匀。 | |
6.在加入葡萄干拌匀。 | |
7.取1片粽叶,旋转围成尖角漏斗形状。 | |
8.填入拌好的米,用筷子戳几下,然后压实。 | |
9.将左右两侧向中间折过来,然后再将顶部压过来盖好。 | |
10.用绳子缠起来包紧即可。 | |
11.放入锅内,我用的高压电饭煲 | |
12.加入没过粽子的水,启动电饭煲煮40分钟即可。 |
【果味葡萄干粽做法小贴士】
小贴士糯米我喜欢那种Q弹软糯口感的,所以没有整夜或者几个小时的去浸泡,这个根据你平时的习惯去弄就好啦。没有定律~ |