桂花山药泥
| 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。山药除了蒸食、熬粥、炖汤之外，还可以成为一道小甜品。 |
【食材与调料】
| 【主料】山药1根 |
| 【辅料】炼奶适量，糖桂花少许 |
【制作步骤】
 | 1.山药洗净上锅蒸熟 |
 | 2.把皮剥掉 |
 | 3.放入袋子中加少许炼奶，碾成泥 |
 | 4.我家小不点纯手工制作 |
 | 5.团成圆球，浇上糖桂花，一道营养十足、口味香甜的小甜品出炉 |
【桂花山药泥做法小贴士】
| 山药蒸熟才好碾成泥 |
| 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 还能助消化、降血糖。山药除了蒸食、熬粥、炖汤之外，还可以成为一道小甜品。 |
| 【主料】山药1根 |
| 【辅料】炼奶适量，糖桂花少许 |
| 1.山药洗净上锅蒸熟 |
| 2.把皮剥掉 |
| 3.放入袋子中加少许炼奶，碾成泥 |
| 4.我家小不点纯手工制作 |
| 5.团成圆球，浇上糖桂花，一道营养十足、口味香甜的小甜品出炉 |
| 山药蒸熟才好碾成泥 |
