枸杞叶蛋花汤
这是一道很快手的汤,枸杞叶在广东很常见,有时早餐的时候,在外面喝个粥,店家也会放上少许的枸杞叶,增添风味,枸杞叶既是食材,也可当为药材,算是药食同源,它有清热润肺的作用,既喝汤又吃菜,放个鸡蛋打成蛋花,汤色既清淡,又不失鲜美,味道很好的哦~ |
【食材与调料】
【主料】枸杞叶200g,鸡蛋2个 |
【辅料】油适量,盐适量,白砂糖适量,蚝油适量,小葱15g |
【制作步骤】
1.准备原料。 | |
2.把枸杞叶清洗干净后,放在淡盐水中浸泡15分钟,鸡蛋打发。 | |
3.小葱切成小粒。 | |
4.冷锅冷油,把小葱末放入慢火煸出香味。 | |
5.汤锅中的水烧开后,把葱油倒入汤锅中。 | |
6.加入适量的盐。 | |
7.少许的糖。 | |
8.少许的蚝油。 | |
9.水开后,放入枸杞叶。 | |
10.让锅内的汤继续翻滚,倒入蛋液。 | |
11.打成蛋花即可。 | |
12.盛入碗中,可以食用喽。 |
【枸杞叶蛋花汤做法小贴士】
基本上枸杞叶在汤滚开后放入,再次翻滚后即已成熟,可以食用了,非常快捷。 |