枸杞小米豆浆
| 枸杞自古就是滋补养人的上品，有润肺清肝明目，滋肾益气，生津助阳，强筋骨的功能。小米性平味甘咸，具有健胃除湿，补气养血的功效，其所含的营养成分能参与机体的造血功能。小米滋阴养血的功效也使其成为产妇的调养佳品，这款豆浆能益气养血，滋补身体，适合秋季食用。 |
【食材与调料】
【主料】小米40克 |
| 【辅料】黄豆50g，枸杞5粒，清水适量，白糖适量 |
【制作步骤】
 | 1.所有的食材准备 |
 | 2.黄豆清洗干净后，在清水中浸泡6-8小时，泡发软备用 |
 | 3.枸杞清洗干净，用温水泡开，小米淘洗干净 |
 | 4.将浸泡好的黄豆，小米枸杞一起放入豆浆机的杯体 |
 | 5.加入上下水位线之间的水 |
 | 6.启动机器，将豆浆煮好，提示音响起 |
 | 7.将豆浆过滤，加上白糖调味即可。 |
【枸杞小米豆浆做法小贴士】
| 小贴士气滞者，素体虚寒，小便清长者都不宜多食枸杞小米豆浆 |
