干烧扁豆丝
干烧扁豆丝,扁豆的汔法很多,炒,煮,焖,作为配菜搭配各种食材均可炒出美味佳肴。扁豆别名眉豆、峨眉豆、羊眼豆、茶豆等多各叫法。其嫩荚长椭圆形,阔面肥厚,像月牙一样,扁平微弯。扁豆开暗紫色的花,豆粒和豆荚均可食用。 |
【食材与调料】
【主料】扁豆350g |
【辅料】油适量,盐适量,辣椒适量,生抽适量,味精适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.扁豆清洗, |
![]() | 2.切丝, |
![]() | 3.过开水去生味, |
![]() | 4.沥水, |
![]() | 5.切点辣椒, |
![]() | 6.烧油放进辣椒炒香再放进扁豆炒匀, |
![]() | 7.翻炒翻炒, |
![]() | 8.放点盐, |
![]() | 9.炒熟, |
![]() | 10.放一点点清水烧开,再淋上生抽,调点味精即成。 |
【干烧扁豆丝做法小贴士】
小贴士扁豆要煮熟透才能吃。最好先过开水再炒易熟。 |