干煎黄鱼
黄鱼富含蛋白质、17种氨基酸和脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2,具有开胃益气,暖中填精的功能......把黄鱼干煎一下,撒上黑胡椒和椒盐后吃起来口感香香脆脆美味极了....... |
【食材与调料】
【主料】黄鱼500g |
【辅料】油适量,盐适量,鲜磨黑胡椒适量,椒盐适量 |
【制作步骤】
1.黄鱼去鳞、内脏,收拾完洗干净,沥干水,加料酒,盐腌制20分钟 | |
2.起锅放油,油热后下姜片,煸香姜片,放入擦干水分的黄鱼 | |
3.煎至两面金黄至熟后 | |
4.撒上现磨黑胡椒和椒盐就可以出锅了 | |
5.装盘,开吃咯 |
【干煎黄鱼做法小贴士】
小贴士黄鱼洗净要沥干,用不粘煎锅煎鱼很方便~ |