改良版地三鲜
地三鲜,东北特色菜,采用地里时令新鲜的三种蔬菜炒制,一般是紫茄子+土豆+青椒。但是,宝宝不吃辣但是爱吃土豆,老公爱吃茄子,我呢爱吃带点儿酸的菜。嗯,今天家里就剩这些食材了,按地三鲜来做吧。 |
【食材与调料】
【主料】紫皮茄子1个,土豆1个,番茄1个,大辣椒1个,毛豆2把 |
【辅料】食用油适量,盐适量,生抽适量,蒜2瓣,蚝油适量 |
【制作步骤】
![]() | 1.主要食材图:毛豆剥好煮熟,茄子和土豆切滚刀块,1个番茄+1个大辣椒,等下也要切开 |
![]() | 2.炒锅多放油,烧热,先入土豆块炸至皮硬金黄色 |
![]() | 3.再放入茄子块,炸至透明皮黄硬 |
![]() | 4.炸好后,漏勺捞出沥油 |
![]() | 5.另起一锅,少量油烧热 |
![]() | 6.放入蒜瓣+青椒翻炒 |
![]() | 7.再放入番茄翻炒出红汤 |
![]() | 8.放毛豆翻炒 |
![]() | 9.最后放入之前炸好的土豆和茄子翻炒,可放入适量水 |
![]() | 10.放适量盐+耗油+生抽,炒匀闷一会儿 |
![]() | 11.最后收汁 |
![]() | 12.装盘,开动,一家三口就炒了这一个菜刚好吃完 |
【改良版地三鲜做法小贴士】