改良版地三鲜

01-28 投稿:花骨朵2017
地三鲜,东北特色菜,采用地里时令新鲜的三种蔬菜炒制,一般是紫茄子+土豆+青椒。但是,宝宝不吃辣但是爱吃土豆,老公爱吃茄子,我呢爱吃带点儿酸的菜。嗯,今天家里就剩这些食材了,按地三鲜来做吧。

【食材与调料】

【主料】紫皮茄子1个,土豆1个,番茄1个,大辣椒1个,毛豆2把
【辅料】食用油适量,盐适量,生抽适量,蒜2瓣,蚝油适量

【制作步骤】
改良版地三鲜 1.主要食材图:毛豆剥好煮熟,茄子和土豆切滚刀块,1个番茄+1个大辣椒,等下也要切开
改良版地三鲜 2.炒锅多放油,烧热,先入土豆块炸至皮硬金黄色
改良版地三鲜 3.再放入茄子块,炸至透明皮黄硬
改良版地三鲜 4.炸好后,漏勺捞出沥油
改良版地三鲜 5.另起一锅,少量油烧热
改良版地三鲜 6.放入蒜瓣+青椒翻炒
改良版地三鲜 7.再放入番茄翻炒出红汤
改良版地三鲜 8.放毛豆翻炒
改良版地三鲜 9.最后放入之前炸好的土豆和茄子翻炒,可放入适量水
改良版地三鲜 10.放适量盐+耗油+生抽,炒匀闷一会儿
改良版地三鲜 11.最后收汁
改良版地三鲜 12.装盘,开动,一家三口就炒了这一个菜刚好吃完

【改良版地三鲜做法小贴士】

本文由热心网友【花骨朵2017】创作,本站管理员收集整理发布,如若转载,请随意转载~!~!