腐汁兔

01-12 投稿:刘莉友
兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。 每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全国各地均有出产和销售。

【食材与调料】
【主料】兔肉1000g,香菇250g
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,姜适量,蒜适量,干红椒适量,芹菜适量,葱适量,味精适量,腐乳适量,青椒适量,红椒面适量

【制作步骤】
腐汁兔 1.准备材料,兔肉提前煮熟
腐汁兔 2.锅中起油
腐汁兔 3.加入姜蒜,花椒,盐,干红椒
腐汁兔 4.加入兔肉翻炒
腐汁兔 5.加入腐乳汁
腐汁兔 6.加入香菇翻炒
腐汁兔 7.加入青椒翻炒
腐汁兔 8.加葱,味精
腐汁兔 9.炒匀关火
腐汁兔 10.装盘

【腐汁兔做法小贴士】
回锅兔,大火爆炒

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