腐汁兔
兔肉包括家兔肉和野兔肉两种,家兔肉又称为菜兔肉。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。 每年深秋至冬末间味道更佳,是肥胖者和心血管病人的理想肉食,全国各地均有出产和销售。 |
【食材与调料】
【主料】兔肉1000g,香菇250g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒适量,姜适量,蒜适量,干红椒适量,芹菜适量,葱适量,味精适量,腐乳适量,青椒适量,红椒面适量 |
【制作步骤】
1.准备材料,兔肉提前煮熟 | |
2.锅中起油 | |
3.加入姜蒜,花椒,盐,干红椒 | |
4.加入兔肉翻炒 | |
5.加入腐乳汁 | |
6.加入香菇翻炒 | |
7.加入青椒翻炒 | |
8.加葱,味精 | |
9.炒匀关火 | |
10.装盘 |
【腐汁兔做法小贴士】
回锅兔,大火爆炒 |