干煸兔
兔子是我家出场率相当高的肉食,干煸兔、凉拌椒麻兔、凉拌麻辣兔、粉蒸兔、红烧兔、干锅兔等。不管做哪种兔肉,全家人都爱吃,我就更爱去做! 兔肉是高蛋白低脂肪的肉食,很适合我们家,我就变着花样在兔子上下功夫。这次做的干煸兔,看起来步骤多,其实只是将准备好的配料一样一样的下锅,兔肉煸炒的时间也不长,其味道浓郁,百吃不厌。特备是女儿最喜欢边看电视边吃,一大盘一会就可以吃干净! |
【食材与调料】
【主料】兔肉1000g |
【辅料】油适量,盐适量,花椒30粒,姜1块,干辣椒50g,辣椒面20g,大料适量,大蒜5个,冰糖4颗,胡椒面少许,青椒50g,葱少许,香菜少许,鸡精少许 |
【制作步骤】
1.兔肉洗净 | |
2.斩丁 | |
3.干辣椒一小碗 | |
4.姜切粗丝、蒜切粗粒 | |
5.大料改小刀 | |
6.热锅冷油 | |
7.老姜煸香 | |
8.蒜粒煸香 | |
9.香料煸香 | |
10.冰糖入锅 | |
11.干辣椒入锅小火慢炒 | |
12.花椒如果 | |
13.干辣椒渐渐变色放葱翻炒 | |
14.青椒如果翻炒 | |
15.少许胡椒混匀 | |
16.兔丁下锅翻炒 | |
17.中火将兔肉水汽炒干之后,再炒五六分钟 | |
18.加辣椒面 | |
19.翻炒均匀,加适量盐盐混匀关火 | |
20.放香菜 | |
21.加适量鸡精混匀 | |
22.装盘 |
【干煸兔做法小贴士】
兔肉斩丁会更入味 炒料时都要用小火,特别是干辣椒,一定要看好别糊了 不喜食辣的可以较少干辣椒、辣椒面的用量 |