蜂蜜柠檬水
| 秋天来了，冬天还会远吗？从现在起，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，不仅有效改善便秘，还能美容养颜，祛斑美白。而且秋冬季节人容易受凉引起感冒发烧，多食用富含维C的水果也可以预防感冒的发生。 |
【食材与调料】
| 【主料】蜂蜜1瓶，柠檬1个 |
| 【辅料】盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.柠檬用水打湿，用盐搓1-2分钟。 |
 | 2.用流水洗干净。 |
 | 3.擦干水分。 |
 | 4.切薄片。 |
 | 5.放进干净的瓶子里。 |
 | 6.倒进蜂蜜。 |
 | 7.封口放进冰箱冷藏腌制5-7天。 |
 | 8.取一片柠檬。 |
 | 9.盛一勺蜂蜜。 |
 | 10.冲入60-70度的温水，搅匀即可饮用。 |
【蜂蜜柠檬水做法小贴士】
| 佳宁心得： 1、柠檬用盐洗可以洗得更干净。 2、天气不热的话不放冰箱也可以。 3、每天晃动瓶子可以让蜂蜜和柠檬水更融合。 |
