番茄炒西兰花
| 这道菜酸甜适口。营养俱佳。 |
【食材与调料】
【主料】番茄2个，西兰花80克 |
| 【辅料】枸杞适量，葱适量，姜适量，油适量，盐适量，鸡精适量 |
【制作步骤】
 | 1.西兰花洗净掰成小块。 |
 | 2.把葱和姜切成薄片。 |
 | 3.把西红柿切成薄片备用。 |
 | 4.锅预热放入油一勺，紧接着放入葱姜爆香。 |
 | 5.放入切好的西红柿片。 |
 | 6.放入，掰好的西兰花，盖上盖子。 |
 | 7.两分钟后放入盐适量。 |
 | 8.放入鸡精适量。 |
 | 9.翻炒均匀即可出锅。 |
【番茄炒西兰花做法小贴士】
| 小贴士西红柿放入后不易，搅动。否则西红柿就没有型了。 |
| 这道菜酸甜适口。营养俱佳。 |
【主料】番茄2个，西兰花80克 |
| 【辅料】枸杞适量，葱适量，姜适量，油适量，盐适量，鸡精适量 |
| 1.西兰花洗净掰成小块。 |
| 2.把葱和姜切成薄片。 |
| 3.把西红柿切成薄片备用。 |
| 4.锅预热放入油一勺，紧接着放入葱姜爆香。 |
| 5.放入切好的西红柿片。 |
| 6.放入，掰好的西兰花，盖上盖子。 |
| 7.两分钟后放入盐适量。 |
| 8.放入鸡精适量。 |
| 9.翻炒均匀即可出锅。 |
| 小贴士西红柿放入后不易，搅动。否则西红柿就没有型了。 |
