多米粥
| 今天天气很冷，端上一碗热乎乎的粥是很不错的。别名：江米，稻米，元米禁忌人群：凡湿热痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者、脾胃虚弱者、老人、小孩、病人慎食。适宜人群：一般人群均可食用。适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花、脾虚腹泻之人食用；适宜肺结核、神经衰弱、病后产后之人食用。 |
【食材与调料】
| 【主料】糯米50g，香粘米10g，薏米10g |
| 【辅料】水适量，盐适量 |
【制作步骤】
 | 1.各种米准备好 |
 | 2.泡半小时 |
 | 3.泡好后加2倍的水大火煮开后小火慢慢熬 |
 | 4.熬好的时候试试薏米有没有熟，熬至自己喜欢的粘度，加适量盐即可 |
【多米粥做法小贴士】
| 薏米比较难熟，一定要试试薏米有没有熟后再关火。 喜欢清淡的可以不加盐。 |
