豆浆
| 大豆中含有丰富的优质蛋白质，四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。做法也可以很简单。 |
【食材与调料】
【主料】黄豆40g |
| 【辅料】白糖适量，水适量 |
【制作步骤】
 | 1.提前4-8小时把黄豆浸泡好，清洗干净。 |
 | 2.放入豆浆机内，加入的水不能低于最低刻度或高于最高刻度。 |
 | 3.同时放入适量的冰糖. |
 | 4.接上豆浆机电源，选择倍浓豆浆，然后按下启动键，豆浆机开始工作。 |
 | 5.15分钟后，豆浆机就会发出响亮的“哔哔声”，工作完毕，一杯新鲜的倍浓豆浆就出来了。 |
【豆浆做法小贴士】
| 小贴士1.不加糖的就是一款原味豆浆，如果豆浆机磨得不够细的还是要用网隔下豆渣再喝，不过连豆渣一齐喝更好。 2.黄豆要提前浸泡好再磨，干磨的效果没湿磨的好。 3.黄豆的量要随你家豆浆机的容量变化。 |
